Il cuore è l’organo principale del sistema circolatorio.
Funziona come una pompa che costantemente manda in circolo il sangue in tutti i distretti corporei, attraverso un sistema complicato di grandi e piccoli vasi, che sono le arterie e le vene.
Le malattie cardiache e quelle correlate come infarto, ictus, ecc., restano ancora oggi al primo posto per causa di morte nei paesi sviluppati.
Tutti siamo a conoscenza del fatto che stili di vita corretti e una sana alimentazione siano fondamentali per prevenire le malattie cardiovascolari, ma quanta confusione c’è su questi temi?
Quali sono i principali fattori che mettono a rischio il benessere del nostro cuore?
È ormai noto a tutti che l’eccesso di peso e lo stress portano ad un aumento del ritmo del polso e ad un aumento della pressione arteriosa o peggio, alla “fluttuazione dei valori pressori” che, uniti a valori fuori dalla norma di colesterolo e trigliceridi nel sangue, costituiscono una grave minaccia alla nostra salute.
Cos’è il colesterolo?
Il colesterolo è una molecola lipidica prodotta prevalentemente nel fegato, indispensabile a garantire il buon funzionamento dell’organismo. Oltre ad essere un importante componente delle membrane delle nostre cellule, è un precursore della vitamina D e degli ormoni sessuali.
Il suo valore nel sangue è facilmente controllabile, oltre che con il prelievo venoso, anche in farmacia con il prelievo dai capillari del dito.
Esistono due tipi di colesterolo: il colesterolo “buono” e quello “cattivo” che, sommati, dovrebbero dare un valore totale auspicabile entro i 200 mg/dl.
Un
eccesso porta invece ad un possibile accumulo nelle arterie, comprese
quelle cardiache, ispessendole, indurendole e aumentando la possibilità
di attacco cardiaco.
Cosa significa buono o cattivo?
In realtà il colesterolo è uno solo, cambia però la molecola che lo trasporta nel sangue: LDL, quello “cattivo”, (legato a lipoproteine che lo portano dal fegato alle cellule) e HDL, quello “buono”, (lipoproteine che sottraggono quello in eccesso e lo riportano al fegato).
Esiste un indice correlato al rischio cardiovascolare, dato dal rapporto tra colesterolo totale e colesterolo HDL, il cui valore risultante dovrebbe essere inferiore a 5 per gli uomini e 4,5 per le donne.
È importante ricordare che il colesterolo prodotto dal nostro organismo rappresenta circa il 75% e solo il 25% si assume dalla dieta. Ecco perchè, anche se si segue una dieta corretta e si fa movimento costante ogni giorno, a volte il valore resta sopra la norma.
In questi casi, dopo aver consultato il medico, si può optare per l’integrazione di prodotti a base di sostanze naturali.
Tra questi troviamo la mela annurca che, grazie ai suoi polifenoli, aiuta a ridurre il colesterolo, senza effetti collaterali.
Infine un accenno al controllo dei trigliceridi nel sangue: un tipo di grasso presente nel sangue utilizzato a scopo energetico.
Si assumono dalla dieta ed il nostro organismo provvede ad immagazzinarli ma, se in eccesso, sono un importante fattore di rischio cardiovascolare. In questo caso dieta e movimento possono essere sufficienti per la loro riduzione nel sangue.
Aglio, cassia noname e fieno greco sono piante indicate per il loro controllo, alle quali si aggiunge oggi la mela annurca, supportata dai recenti studi pubblicati all’Università “Federico II” di Napoli.
L’INTEGRATORE MELA ANNURCA GIUBILEO
Mela Annurca Giubileo contiene al suo interno i principi attivi della mela annurca che potenziano l’azione dei principi attivi contenuti nell’aglio e nel melograno, mantenendo i livelli del colesterolo nel sangue nella norma. Note: Non contiene statine, neanche naturali.
Leggi altri consigli della Dott.ssa Elisa Giubileo
